成年人大约有九成都有牙周病的问题 ， 可见口腔卫生的保健工作是大家所容易忽略的问题；这九成的牙周病有分轻、中、重 ， 要避免进展到严重 ， 就应养成良好的洁牙习惯 ， 而且应每半年定期找牙医师做洗牙及检查 ， 有问题就可做治疗！

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成年人大约有九成都有牙周病的问题 ， 可见口腔卫生的保健工作是大家所容易忽略的问题；这九成的牙周病有分轻、中、重 ， 要避免进展到严重 ， 就应养成良好的洁牙习惯 ， 而且应每半年定期找牙医师做洗牙及检查 ， 有问题就可做治疗 。
另外除了用牙刷洁牙之外 ， 如果外出用餐后没有办法洁牙 ， 也可多喝水来洁牙 ， 甚至可嚼食无糖口香糖来洁牙 ， 因为口香糖能刺激唾液增加 ， 进而能利用唾液将牙菌斑带走 ， 以达到洁牙目的 。

【嚼食口香糖刺激唾液增加也可洁牙】

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