【身柱保健按摩手法】正坐或俯卧，把左手伸到肩后！
文章插图
1.正坐或俯卧，把左手伸到肩后 。
2.用中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉 。
3.两侧穴位先左后右，每次各揉按3-5分钟 。
4.小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以清他人搓热双手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更好 。
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2.用中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉 。
3.两侧穴位先左后右，每次各揉按3-5分钟 。
4.小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以清他人搓热双手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更好 。