天天吃燕窝有什么坏处 _生活经验

造成营养浪费！
【天天吃燕窝有什么坏处】

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造成营养浪费。
燕窝的营养价值非常高，但人体对营养的吸收能量是有限的，如果过于频繁的食用燕窝，肠胃就不能更好将其吸收，从而就会造成了营养的浪费。另外燕窝中含有大量的雌激素成分，过多的食用还可能还可能会影响体内正常的激素水平。