【糙米能天天食用吗？】可以！
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可以 。
糙米是可以天天吃的 ， 且糙米保留了米糠 ， 其营养成分更加丰富 ， 食用后能起到更好的润肠通便、健脾益气效果 ， 对健康十分有益 。只是糙米的质地比较硬 ， 所以在煮的时候比较费时间 ， 另外在吃糙米的同时要搭配好其他食物 ， 要保证饮食均匀 。
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可以 。
糙米是可以天天吃的 ， 且糙米保留了米糠 ， 其营养成分更加丰富 ， 食用后能起到更好的润肠通便、健脾益气效果 ， 对健康十分有益 。只是糙米的质地比较硬 ， 所以在煮的时候比较费时间 ， 另外在吃糙米的同时要搭配好其他食物 ， 要保证饮食均匀 。