【减肥鸡胸肉丸怎么吃】 鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉、姜水！
文章插图
1. 鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉、姜水 。
2. 绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟 。
3. 白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1:1的比例 。
4. 肉馅搅拌好，烧一锅水，到微滚的状态关小火，左手待一次性手套挤丸子，右手拿勺把丸子舀到锅里，下丸子时，锅里的水是不滚的状态，煮熟就可以了 。
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1. 鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉、姜水 。
2. 绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟 。
3. 白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1:1的比例 。
4. 肉馅搅拌好，烧一锅水，到微滚的状态关小火，左手待一次性手套挤丸子，右手拿勺把丸子舀到锅里，下丸子时，锅里的水是不滚的状态，煮熟就可以了 。