用食指或中指逐一按摩四神聪，每次3-5分钟，力度以产生胀痛感为宜，每天早，晚各1次，坚持按摩可以促进头部供血，增加大脑 供血，有效缓解偏头痛带来的不适，并可防治失眠，健忘，眩晕等症！

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1.用食指或中指逐一按摩四神聪，每次3-5分钟，力度以产生胀痛感为宜，每天早，晚各1次，坚持按摩可以促进头部供血，增加大脑 供血，有效缓解偏头痛带来的不适，并可防治失眠，健忘，眩晕等症 。因四神聪下的头颅骨比较坚硬，所以有需要的时候，也可以用手指有节奏的敲击穴位 。
2.若因工作过度疲劳或巨大压力导致头部胀痛等不适的时候，也可以用电吹风或用热水淋浴对着穴位反复吹淋进行刺激，以改善经气的运行 。

【四神聪的使用方法有哪些？】

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