用食指或中指逐一按摩四神聪,每次3-5分钟,力度以产生胀痛感为宜,每天早,晚各1次,坚持按摩可以促进头部供血,增加大脑 供血,有效缓解偏头痛带来的不适,并可防治失眠,健忘,眩晕等症!
文章插图
1.用食指或中指逐一按摩四神聪,每次3-5分钟,力度以产生胀痛感为宜,每天早,晚各1次,坚持按摩可以促进头部供血,增加大脑 供血,有效缓解偏头痛带来的不适,并可防治失眠,健忘,眩晕等症 。因四神聪下的头颅骨比较坚硬,所以有需要的时候,也可以用手指有节奏的敲击穴位 。
2.若因工作过度疲劳或巨大压力导致头部胀痛等不适的时候,也可以用电吹风或用热水淋浴对着穴位反复吹淋进行刺激,以改善经气的运行 。
【四神聪的使用方法有哪些?】
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