在睡觉前10分钟，咬一块新鲜的橘子皮，然后慢慢入睡，可以有效的缓解磨牙的症状，如果说有感觉不适，反而还睡不着的，可以将橘子皮吐出来！

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在睡觉前10分钟，咬一块新鲜的橘子皮，然后慢慢入睡，可以有效的缓解磨牙的症状，如果说有感觉不适，反而还睡不着的，可以将橘子皮吐出来 。

【治疗睡觉磨牙】

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