大多数人群都适合！
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大多数人群都适合 。
海参具有高蛋白、低脂肪的特质，而且含有各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素，以及海参多糖、海参皂苷、脑苷脂、神经节苷脂等生物活性物质 。
食用后可以起到补充营养、调节免疫力、促进生长发育、保护心脑血管、抗氧化等多种作用，因此海参的食用价值很高，营养保健作用很强，对于大多数人群来说，都是适合食用的 。
【海参适合什么人群食用】
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