早晚刷牙牙结石形成初期，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口的话，是很容易清除的，一定不要等到沉积便后，结石钙化，附着紧密时才想起清洁，到那个时候就不容易清除了！

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早晚刷牙
牙结石形成初期，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口的话，是很容易清除的，一定不要等到沉积便后，结石钙化，附着紧密时才想起清洁，到那个时候就不容易清除了 。
调整饮食
多咀嚼含维生素的粗纤维食物有助于保持牙面清洁，蛋糕，甜食，粘性食物容易在牙面沉积，不清洁干净的话，就会形成牙结石，因此吃完这类食物之后尤其要注意及时刷牙清洁 。
洗牙
最有效的清洁牙石的方法还有俗称的洗牙，一旦有了牙石，就一定要洗牙，不要试图使用任何酸性的东西去去除牙结石，酸是牙齿的天敌 。虽然牙石大部分是可溶于酸的钙质，但是牙齿表面不能受酸性腐蚀，酸性物质会导致牙菌斑重新繁殖，而且还容易带来龋齿的危害 。

【牙结石的清除方法有哪些？】

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