燕窝和银耳的功效是有区别的，燕窝是部分雨燕和金丝燕的巢穴，其中主要含有氨基酸、蛋白质、唾液酸等成分，食用后主要起到养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效！

文章插图
燕窝和银耳的功效是有区别的，燕窝是部分雨燕和金丝燕的巢穴，其中主要含有氨基酸、蛋白质、唾液酸等成分，食用后主要起到养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效 。
而银耳是真菌的子实体，其中主要含有银耳多糖、蛋白质、氨基酸、脂肪、无机盐、矿物质、维生素等成分，食用后主要起到增加免疫、清热健胃、护肝解毒、通便减肥及美容养颜等功效，因此根据自身体质及需求选择一种食用即可 。

【燕窝和银耳的功效对比】

• 退工单是哪里开的
• 干豆皮怎么烤才好吃
• 果园里有什么水果 果园里有哪些水果
• 含重金属成分的药物
• 悬钟穴保健按摩方法有哪些？
• 开鞋店会亏本吗？
• 正确清洁脸部
• QQ空间克隆_www.t7t8.com
• 艾瑞泽gx有什么颜色的