游泳一个小时能消耗446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧能409卡路里！

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游泳一个小时能消耗446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧能409卡路里 。
游泳不仅是一种锻炼身体的好手段，更是一种救命的技能 。
游泳由于它自己的特殊属性，也是受到越来越多人的欢迎 。
游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉 。
除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动 。
在水中自由漂浮游泳，起到一个舒心的作用 。
更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康 。

【游泳一个小时能消耗多少卡路里】

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