饭后一小时左右！

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饭后一小时左右 。
火龙果属于寒性水果 ， 所以不建议空腹食用 ， 最好是在饭后一小时左右吃 ， 这样火龙果当中的膳食纤维能帮助食物更好的消化和吸收 ， 从而促进肠胃蠕动 ， 加速体内垃圾毒素排出 ， 起到润肠通便的作用 。

【火龙果什么时候吃通便效果最好】

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