建议5个即可！

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建议5个即可 。
虽然食用冬枣并没有严格的数量规定 ， 多一点少一点影响不大 ， 但是任何食物如果吃多了对身体影响也是不好的 ， 冬枣的营养价值为百果之冠 ， 建议每次吃5个 ， 一天最多吃10个就可以了 ， 避免吃太多鲜枣损伤肠胃 ， 另外还要注意的是 ， 如果是儿童、老人等特殊群体吃的数量最好再减少一些 。

【冬枣每次吃多少最好】

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