早起敲胆经敲打位置：大腿内侧，从外裤线到膝盖的位置！

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1、早起敲胆经
敲打位置：大腿内侧，从外裤线到膝盖的位置 。
方法：每天早上起来，把双腿架于凳子上保持弯曲，然后左手握拳敲打左腿，右手握拳敲打右腿，这样来回敲，大概敲3—5分钟，有微微发热感，可促进肝胆排毒，增强身体免疫力 。
2、睡前敲肝经
敲打位置：大腿内侧，从内裤线到膝盖的位置 。
方法：睡前把双腿弯曲打开，左右手同时握拳开工，左手敲打左腿，右手敲打右腿，每边各50次即可 。或先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖，然后再右边，反复推50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，帮助肝脏排毒 。

【肝经胆经怎么敲正确】

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