晚上睡觉时长时间长着空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会感觉不舒服！

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晚上睡觉时长时间长着空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会感觉不舒服 。
一般人会在房间里放一盆水或开加湿器来提高湿度，实际上这种方式效果甚微，加湿不均匀也不好控制，还不如晚上起来几次喝点凉开水来减少燥热 。
这个时候如果窗户打开一些，你会感觉睡眠质量要好很多 。

【晚上睡觉开空调开窗有什么好处】

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