可以适当地吃一些！
【减肥期间可以吃扇贝吗？】
文章插图
可以适当地吃一些 。
扇贝的热量和脂肪含量都不高，而且其中还含有十分丰富的蛋白质，食用后可以促进人体肌肉的生长，从而可以提高人体的新陈代谢，以及促进体内脂肪的燃烧，所以在减肥期间是可以适当地吃一些扇贝的 。
但是现在扇贝一般以烧烤吃的比较多，而在烧烤的时候会在里面加入较多的油、盐、糖等调味料，热量会相对上升不少，所以在减肥期间是不建议吃烤扇贝的 。
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可以适当地吃一些 。
扇贝的热量和脂肪含量都不高，而且其中还含有十分丰富的蛋白质，食用后可以促进人体肌肉的生长，从而可以提高人体的新陈代谢，以及促进体内脂肪的燃烧，所以在减肥期间是可以适当地吃一些扇贝的 。
但是现在扇贝一般以烧烤吃的比较多，而在烧烤的时候会在里面加入较多的油、盐、糖等调味料，热量会相对上升不少，所以在减肥期间是不建议吃烤扇贝的 。