【扇贝每天吃多少】3-5个即可！

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3-5个即可 。
虽然扇贝的营养价值很高，但对于人体来说任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，而且扇贝中还含有较多的蛋白质，食用过多的话容易使人体出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
所以在吃扇贝的时候同样也要控制好食用量，对于一般人群来说，建议每次吃100-150克的扇贝肉就可以了，换算成普通大小的扇贝，大约是3-5个左右 。

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