取穴法：伏位，小腿后面正中线！

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取穴法：伏位，小腿后面正中线 。腓肠肌肌腹最突点 下缘 。
简易取法：
1.腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点是本穴 。
2.直立，足尖着地，足跟用力上提，小腿后正中，肌肉紧张而出现“人”字形，“人”字尖下凹陷处即是本穴 。
进针方向：从屈侧面向伸侧面与小腿曲面成90° 。
进针深度：直刺，深1-2.5寸，艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟 。
感觉及放射方向：局部可有酸胀感，有时扩散至腘窝；深刺时，有麻电感向足底放射 。

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