【吃饭前洗澡好还是饭后洗的好】饭前饭后都不宜洗澡！

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饭前饭后都不宜洗澡 。
无论是吃饭前洗澡还是吃饭后洗澡都是对身体健康不利的 ， 因为吃饭前洗澡容易造成空腹而导致雪中葡萄糖低 ， 不能满足身体消耗热量的要求 ， 此时洗澡容易因低血糖而头晕、眼花 ， 甚至是晕倒、休克 。
吃饭后也不宜立即洗澡 ， 这是因为吃饭后 ， 血液多集中于消化器官 ， 以帮助食物消化吸收 ， 如果在饭后洗澡 ， 会让血液扩散到全身 ， 肠胃消耗功能减弱 ， 引起消化不良 。

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