你的身体过劳了吗？ _生活经验

在身体出现这些危险信号时，一定要引起重视，否则难免出问题1感觉眼睛发酸、干涩你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳造成的影响用眼太久，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱2咽喉痛咽喉出现烧灼感疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也会有影响3头晕头痛如果经常无病因头痛，很可能就是疲劳大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛4肩颈部发僵感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，出现僵硬麻木5食量大增食量突然增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足，这是为什么？科学家研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子另外，疲劳也会降低自控力，让人更多地选择巧克力而非胡萝卜劳累会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少抑制食欲的激素和更多刺激食欲的激素，造成过量饮食6记忆力下降脑力下降，最大的可能是脑疲劳血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中给大脑充电的好方法是早餐吃个苹果早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量！

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在身体出现这些危险信号时，一定要引起重视，否则难免出问题
1
【你的身体过劳了吗？】感觉眼睛发酸、干涩
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳造成的影响
用眼太久，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱
2
咽喉痛
咽喉出现烧灼感疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了
90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染
劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了