不宜高温冲泡蜂蜜中含有大量的的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等,还含有多种维生素,若使用开水冲泡,会破坏蜂蜜中的营养成分,一般来说,40℃—60℃的温水最为适宜!
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1、不宜高温冲泡
蜂蜜中含有大量的的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等,还含有多种维生素,若使用开水冲泡,会破坏蜂蜜中的营养成分,一般来说,40℃—60℃的温水最为适宜 。
2、不宜过量
蜂蜜中含有大量的糖分,泡水放太多,不仅影响口感,还可能会刺激胃酸的分泌,从而导致肠胃不适,通常来说,一杯150~200ml的水,放1茶匙蜂蜜即可 。
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