【晚上睡觉左侧睡的好处和坏处】好处： 左侧睡对消化系统有一定的好处，特别是胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好，这是因为胃和食管的位置原因！

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好处：
1. 左侧睡对消化系统有一定的好处，特别是胃酸过多、容易恶心呕吐、胃不好，这是因为胃和食管的位置原因 。
2. 在怀孕中晚期，子宫增大，对盆腹腔血管、输尿管等的压迫增加，左侧30度睡觉可以减少压迫，有效改善水肿，增加胎儿供血 。
3. 左侧睡不会对身体右侧的大动脉造成压力，更有利于血液循环 。
坏处：
左侧睡会压迫胃部和心脏，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧 。

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