因人而异!
![石榴可以每天吃一个吗?](http://img1.wenrenren.com/230512/21563MN2-0.jpg)
文章插图
因人而异 。
一个中等大小的石榴大约为350克,其可食部分为200克左右,热量为144大卡左右,对于一般人群来说,一天是可以吃一个石榴的 。
但是因为石榴中含有较高的糖分,其性质偏热性,食用过多的话容易出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状,因此对于一些本身火气较大、容易上火的人群来说是不建议每天都吃一个榴莲的,以免对身体健康造成不利的影响 。
【石榴可以每天吃一个吗?】
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