西瓜和黄瓜对除湿有很好的作用 ， 可适当进食 ， 但不宜过多！

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西瓜和黄瓜对除湿有很好的作用 ， 可适当进食 ， 但不宜过多 。
冬瓜、绿豆、白扁豆对除湿也有很好的作用 。
冬瓜、绿豆均可煮汤喝 ， 白扁豆可做菜吃 。
粥类食物 ， 可以将大米、小米和绿豆或是薏仁、大米和绿豆熬成粥喝 ， 能起到一定的健脾胃、防湿祛湿功效 。

【三瓜两豆祛湿气】

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