红豆可以补血,亦可以除湿！

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1. 红豆可以补血,亦可以除湿 。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。
2. 苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效 。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功 。
3. 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛 。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了 。
4. 山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出 。

【人体湿气重吃什么食物】

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