鸡蛋和花生不可以一起煮着吃 ， 鸡蛋含有丰富的蛋白质 ， 花生含有大量的脂肪 ， 都是难以消化的食物 ， 一起吃会引起肠胃不适！

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鸡蛋和花生不可以一起煮着吃 ， 鸡蛋含有丰富的蛋白质 ， 花生含有大量的脂肪 ， 都是难以消化的食物 ， 一起吃会引起肠胃不适 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质6-7克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。

【鸡蛋和花生可以一起煮着吃吗？】

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