【莲藕什么时候吃最佳】没有具体规定！

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没有具体规定 。
莲藕中含有丰富的营养物质 ， 对于什么时候吃莲藕最佳并没有具体规定 ， 一天当中任意时间段都是可以的 ， 建议可以根据个人方便的时间来进行食用 。
但是因为莲藕的质地较硬 ， 并不是很容易被人体消化吸收 ， 而人体晚上的活动量相对比较少 ， 肠胃蠕动较慢 ， 所以对于消化功能不是很好的人群来说 ， 建议最好不要太晚吃 。

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