洗头发的好处： 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素！
【用淘米水洗头洗脸有什么好处】
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洗头发的好处：
1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素 。
2. 米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的 。
洗脸的好处：
淘米水中溶解了淀粉、蛋白质等营养物质，能有效分解面部肌肤对于的油脂，淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生 。其中所含的维生素B、E也可提高细胞代谢能力，帮助保持肌肤的滋润 。长期坚持使用，会使肌肤变得光滑细腻，富有弹性 。
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