喝水要注意什么 _生活经验

大口猛饮伤阳气口渴时，大部分人都喜欢端起一大杯水直接灌下去，殊不知，这些水身体根本无法利用，无法转化为体液，出路只有两条，一条是尿出去，这时会带走大量热量，时间长了会因损失过多而造成阳气不足，即阳虚！

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大口猛饮伤阳气
口渴时，大部分人都喜欢端起一大杯水直接灌下去，殊不知，这些水身体根本无法利用，无法转化为体液，出路只有两条，一条是尿出去，这时会带走大量热量，时间长了会因损失过多而造成阳气不足，即阳虚。二是存下来，但这些无用的废水存在身体里，只会成为各种莫名疾病的根源。
喝水过多导致肾虚
【喝水要注意什么】主子们为了皮肤好，每天不喝够8杯水，誓不罢休。但这样非常伤肾，尤其是那些本来就体寒的人，根本消化不了这些水，严重的还会造成肾虚，憋不住尿，甚至脱发。
用饮料代替水
饮料不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响吸收和消化。如果一定要喝有味儿的水，可以喝点蜂蜜水或者鲜榨果汁，能够促进肠道蠕动。