其实,压根儿没有所谓的最佳起床时间,一般来说,推荐成年人一天需要睡够7~9小时,但具体几点起几点睡,自己掂量就好了!
![早上几点起床对身体最好](http://img1.wenrenren.com/230516/211J0D07-0.jpg)
文章插图
【早上几点起床对身体最好】其实,压根儿没有所谓的最佳起床时间,一般来说,推荐成年人一天需要睡够7~9小时,但具体几点起几点睡,自己掂量就好了 。
如果一个人因为上夜班等客观原因,每天早上6点才能睡,那7点这个最佳起床时间对他有什么意义呢?
- 频繁申请贷款导致贷款被拒怎么办呢?
- 微博聊天表情怎么添加
- 承包纠纷应该怎么处理
- 我创建了两个用户,两个用户共用一个Oracle表空间,为什么他们的表互相看不到?
- 如何给PDF文档加密
- 彩泥制作教程
- 石斛跟什么泡水喝最好
- 牛腩煮芋头的做法
- 脉动官方网站_www.mizone.cc