冬季宜用温水漱口 ， 减轻对口腔的刺激！
【冬天早起要注意洗漱的水温】

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冬季宜用温水漱口 ， 减轻对口腔的刺激 。洗脸、洗澡或泡脚时 ， 水温应在37~40摄氏度之间 ， 用热水之前一定要先让家人帮忙测水温 ， 谨防烫伤 。
另外 ， 洗澡时间也要控制 ， 不宜超过半小时 。过度的清洗会影响正常皮脂对皮肤的保护作用 ， 使皮肤过于干燥 ， 导致症状加重 。洗浴时应使用中性清洁用品 ， 避免使用肥皂清洗 ， 以免过度刺激皮肤 。

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