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营养代餐制作步骤 燕麦芝麻代餐饼干家常做法分享 1.材料:燕麦100克，椰子粉35克，芝麻20克，低筋面粉30克 。
2.辅料:红糖20g，水45g，油45g ， 小苏打1g，盐1g 。
【代餐燕麦饼干的做法】3.练习:
(1)燕麦100克，低筋面粉30克，红糖20克，椰子粉35克，芝麻20克 。
(2)水45g，油45g，小苏打1g，盐1g 。
(3)捏成球，压平 。
(4)放入烤盘，170度烤箱，165度大火，烤20分钟左右 。

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