光靠敲带脉瘦了20斤不大可能!
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光靠敲带脉瘦了20斤不大可能 。
【带脉敲了两个月瘦了20斤】敲带脉有利于疏通带脉,加强腰腹部气血运行,促进排便,有一定的消除腰部赘肉作用,但光靠敲带脉瘦了20斤,这基本是不大可能的,因为想要大幅度的减重,除了调理自身经脉、改善肠胃消化以外,还需加强运动量、控制饮食才能做到两个月瘦20斤的效果 。
建议想减肥的人群,在敲带脉时,多吃一些低热量的食物,如:各种蔬菜、瘦肉、蛋类、水果等,控制油、盐、糖的摄入,多跑步、骑车、健身等运动锻炼会见效明显 。
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