【孔最穴的按摩手法】常规养生按摩手法用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次！

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常规养生按摩手法
用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次 。
治疗痔疮按摩手法
先取承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次 。

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