你的睡眠，暴露了你的人生状态( 三 ) 睡觉|睡眠|熬夜|好好|禅师|孙侨

而我吃饭就是吃饭，什么也不想。我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。
这就是我与众不同的地方。”
古希腊诗人荷马说：“所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，一切皆忘。”
睡前放空一切，醒后迎接新生。
小时候倒头就睡，长大后才发现按时入睡是一件很难的事。
《2020喜临门中国睡眠指数报告》数据显示：
“进入2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时；
入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时；
同时，拥有深度睡眠的比例不到1/3 。”
《睡眠革命》中说：
“一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。”
控制好睡眠，才能控制好自己的人生。
林清玄年轻时陷入低谷，痛苦迷茫的他寻求禅师帮助。
禅师只说了一句话：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
此后，林清玄重视自己的饮食和睡眠，慢慢走出了低谷。
叔本华说：“睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。
利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。”
人生就像一场马拉松，拼到最后，拼的是身体。
生命没有来日方长，好身体是最大的不动产。
工作时好好工作，睡觉时好好睡觉。
好好睡觉，其实你就已经赢过很多人了。

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没事早点睡。
《旧约全书》中说：“你躺下不必惧怕，你躺卧睡得香甜。”
如果有一件事，值得我们用心认真去做，那大抵就是睡觉了。
之恺老师说：“善待自己，从睡个好觉开始。”
睡个好觉，早起迎接清晨的太阳，拥有蜜糖般的好心情。
【你的睡眠，暴露了你的人生状态】点个在看，好好爱自己，让我们从好好睡觉开始。