视情况而定!
![莲藕能减肥吗?](http://img1.wenrenren.com/230518/1356064214-0.jpg)
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视情况而定 。
【莲藕能减肥吗?】莲藕中含有较多的淀粉和膳食纤维素,如果是作为主食食用的话能够为人体提供更长时间的饱腹感,从而可以减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入,以此来起到控制热量摄入的目的,所以对于减肥来说是有促进作用的 。
但在吃莲藕的时候也要搭配一些其他富含营养物质的食物一起吃,比如肉类、蔬菜等,避免食用辛辣、油腻的食物,这样才能起到更好的减肥作用 。
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