早上空腹吃！
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早上空腹吃 。
一般来说 ， 西梅无论在什么时候吃 ， 都可以将其中的有效成分吸收 ， 起到应有的功效 ， 但人体在经过一夜的代谢后 ， 机体需要大量的营养物质进行补充 ， 以便维持机体的正常生理功能 。如果在这个时候吃东西 ， 所摄入食物的有效成分都可以更好的被吸收 ， 因此西梅要想通便效果更好的话 ， 比较建议在早上空腹的时候吃 。
【西梅什么时间吃最通便】
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