调整生活习惯虽然小硬块可能是多种原因导致的 ， 但都离不开个人生活习惯的影响！
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调整生活习惯
虽然小硬块可能是多种原因导致的 ， 但都离不开个人生活习惯的影响 。比如不注意个人卫生、情绪时常低落抑郁、熬夜通宵、爱吃香喝辣等都会导致小硬块的形成 ， 大家要注意调整啦 。
消除相关炎症
就像上面所说的 ， 很多时候小硬块都是由其他炎症引起的 ， 只有解决相关的问题 ， 小硬块自然也会消失 。
调理身体
部分小硬块其实从中医的角度来看 ， 与人体毒素积聚过多、上火等有关 。所以调理好身体也有助于小硬块的消失 。
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