用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟！

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1.用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟 。
2.按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴 。
注意：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩 。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力 。眼部卫生一定要注意 。

【晴明的按摩手法】

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