睡觉时间不固定，有时早早就上床，有时纵情笙歌一夜无眠！
文章插图
睡觉时间不固定，有时早早就上床，有时纵情笙歌一夜无眠 。还有的则长期夜间工作，白天睡觉 。紊乱的睡眠节律会扰乱人体生物钟的正常规律，造成诸多潜在的健康问题 。
【睡觉时间不固定】比如长期倒夜班的人比其他人更容易生病，更容易抑郁等 。因此养成规律而合理的作息节律习惯是长期身心保健的重要的内容 。
- 《星际争霸2》攻略：[17]第七关：欢迎来到丛林
- 城市公交车需要什么驾驶证
- Cause: org.postgresql.util.PSQLException: 错误: 不能在一个只读模式的事务中执行
- 苹果手机无痕浏览怎么设置
- 我新买一台海尔洗衣机XQG75_B1286不知道怎么用
- 髀关的配伍疗法
- 侨兴集团_
- 怎样拔鸭子毛
- 途观音响怎么调效果好