维生素中的维生素E、维生素C、维生素B6都具有很好的维持头发营养，保持头发健康的作用！

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维生素中的维生素E、维生素C、维生素B6都具有很好的维持头发营养，保持头发健康的作用 。多吃富含维生素的食物能够帮助改善头发发黄的情况 。
富含维生素的食物有：新鲜的蔬菜、水果、植物油、坚果类、谷类等等 。

【富含维生素的食物】

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