【白肉可以多吃吗？】适当食用即可 ， 不建议多吃！

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适当食用即可 ， 不建议多吃 。
从健康的角度来说 ， 任何食物都不建议过多的食用 ， 日常适当的吃就好了 ， 在白肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、多种维生素 ， 以及磷元素、铁元素、碘元素等矿物质 ， 还含有一些微量元素 ， 适当的食用一些白肉可以提供丰富的营养 ， 有助于体质的改善和身体健康 ， 但是过多的吃白肉会加重肠胃负担 ， 引起消化道不适 ， 而且吃多了肉类食物不吃蔬菜和水果的话 ， 容易便秘 ， 影响身体健康 。

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