【白肉可以多吃吗?】适当食用即可 , 不建议多吃!
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适当食用即可 , 不建议多吃 。
从健康的角度来说 , 任何食物都不建议过多的食用 , 日常适当的吃就好了 , 在白肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、多种维生素 , 以及磷元素、铁元素、碘元素等矿物质 , 还含有一些微量元素 , 适当的食用一些白肉可以提供丰富的营养 , 有助于体质的改善和身体健康 , 但是过多的吃白肉会加重肠胃负担 , 引起消化道不适 , 而且吃多了肉类食物不吃蔬菜和水果的话 , 容易便秘 , 影响身体健康 。
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