用拇指指腹按揉肩贞穴穴位 ， 注意按压时力度要适中 ， 每次按摩5分钟 ， 大约100—200下 ， 每天按摩2次！
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用拇指指腹按揉肩贞穴穴位 ， 注意按压时力度要适中 ， 每次按摩5分钟 ， 大约100—200下 ， 每天按摩2次 。
天天坚持 ， 能够缓解治疗肩周炎 。
【肩贞的按摩手法】
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