【用电脑的注意事项】 眼睛与显示器保持恰当的距离！

文章插图
1. 眼睛与显示器保持恰当的距离 。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度 ， 这样可使颈部肌肉得到放松 。
2. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟 ， 做柔软操或局部按摩 ， 同时养成规律运动习惯 ， 针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练 ， 以增加柔软度及肌力 。
3. 电脑的摆放高度要合适 。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上 ， 最好使用可以调节高低的椅子 。应有足够的空间伸放双脚 ， 膝盖自然弯曲呈90 度 ， 并维持双脚着地 ， 不要交叉双脚 ， 以免影响血液循环 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？