中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络！

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【睡前梳头：调节全身经络】中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络 。适当刺激头部穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的 。
患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用 。
如何梳头
梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子 。五指成梳时，双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右 。

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