要吃的！

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要吃的 。
对于减肥中的人群来说 ， 主要是建议适量摄入碳水 ， 因为碳水会导致人体发胖 ， 但对于一个正常人体来说 ， 日常生活中是需要摄入一定碳水的 ， 人体不摄入碳水 ， 那么会出现低血糖的情况 ， 导致头晕、头疼、疲劳以及四肢无力等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。

【减肥吃碳水还是不吃碳水】

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