橘子作为一种水果，营养价值高，对人体并无明显的副作用，一天中任何时候都是可以适量吃橘子的，但结合橘子的功效考虑，建议饭后半小时左右适量吃橘子最好，这样可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进消化的作用！

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【橘子什么时候吃最合适】橘子作为一种水果，营养价值高，对人体并无明显的副作用，一天中任何时候都是可以适量吃橘子的，但结合橘子的功效考虑，建议饭后半小时左右适量吃橘子最好，这样可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进消化的作用 。
注意事项
橘子不要空腹的适合吃，尤其是对于老人、小孩等肠胃虚弱的人群，其次就是晚上睡前也不要吃橘子，晚上人体肠胃虚弱，吃橘子不利于消化 。

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