军训后晒黑后，身体内不饱和脂肪酸过度氧化会产生更多的黑色素，维生素E能够帮助抑制过氧化，使肌肤保持白皙！

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军训后晒黑后，身体内不饱和脂肪酸过度氧化会产生更多的黑色素，维生素E能够帮助抑制过氧化，使肌肤保持白皙 。另外晒黑后肌肤出现的老化现象维生素E也能帮助一定程度上进行抵抗 。
【多补充维生素E】怎么补充：每天多吃富含维生素E的卷心菜、芝麻、葵花子、菜籽油、松仁等 。另外需要口服维生素E胶囊的一天不要超过1粒 。

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