冬天运动需要注意,大风天气不适宜进行户外运动,应当选择在室内进行!
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冬天运动需要注意,大风天气不适宜进行户外运动,应当选择在室内进行 。严寒会让皮肤干裂,脂化层蜕变,还让膝关节寒冷,让指、趾僵痛 。
研究发现,人在严寒酷冷之中,即使加大运动量,其产热也主要用于御寒,难于达到预期的运动效果 。
【不和寒风较劲】
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