冬季干冷的空气，容易侵害和损伤呼吸道黏膜，进而导致疾病！

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【防呼吸系统疾病】冬季干冷的空气，容易侵害和损伤呼吸道黏膜，进而导致疾病 。
运动时，尽量用鼻子呼吸，也可以口鼻并用呼吸，以减轻冷空气对呼吸道的不良刺激，不要张大嘴呼吸，必要时可以卷起舌头，顶住上颚，以免冷空气直接刺激咽喉和呼吸道而伤害肺脏 。

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